КАК УБРАТЬ ЖИВОТ С ПОМОЩЬЮ АСАН ЙОГИ | ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ HD

http://yogaphil.com Энциклопедия асан, выпуск 2, Вирабхадрасана 1, мастер Наталья Лобанова. Международная ассоциация «Yoga the Philosophy of Life» представляет вашему вниманию новый выпуск, посвященный позе героя, 1 вариация. В этом выпуске преподаватель ассоциации делится с вами Знаниями о пользе и силе, которые вы обретаете, включая Вирабхадрасану 1 в свою практику. Эта асана раскрывает грудную клетку, что способствует правильному дыханию. Избавляет от жесткости в плечах, спине и шеи. Тонизирует лодыжки и колени, а также сжигает жир в области таза и бедер. Крепкие мышцы ног, подтянутый живот - все это вы обретете благодаря этой асане. Если эти видео вам нравятся, нажимайте "мне нравится" и подписывайтесь на канал. Это действительно поможет нам двигаться вперед еще эффективнее на Благо вам. Намасте. https://www.youtube.com/channel/UC_Q5kmzam_kQyfYK8rlcYiw.