МАРАФОН СТРОЙНОСТИ

Какими упражнениями убираются бока, внутренняя поверхности бедра, «ушки»? Никакими, милые дамы! Жир в мышцы не трансформируется и локальному не сжигается. Жир уходит равномерно по всему телу. Но мышцы «топят» жир, чем их больше, тем меньше жира, соответственно. Так же упражнениями можно проработать определённые зоны, «отшлифовать», придать рельеф, глубину. Но речь о тех местах, где есть мышцы. Бока и «попины уши»- это не мышцы, которые можно отшлифовать и подсушить упражнениями. Это такие злосчастные жировые «говнюки», которые спрятались в самых труднодоступных местах. Что же делать? Конечно без тренировок никуда, именно с помощью них мы сделаем форму тела, но избавляться от жировой прослойки нам надо за счёт правильного питания, за счёт сушки тела. Тогда жир начнёт оттуда уходить. А у кого он там застоялся, несмотря на худобу, можно применять средства локальной борьбы, которые реально работают! Без питания и тренировок это не сработает, но вместе даст превосходный эффект. Я про аппаратные процедуры, массажи, мой антицеллюлитный комплекс так же отлично справляется с этим (но в наличии его сейчас нет). Упражнения для мышц , девчат, а не для жира. Запомните это! и ставьте «+» если полезна такая информация .