Тренировка снижения веса в домашних условиях. Для начинающих. HD

Тренировка снижения веса для начинающих у себя дома. Кардио упражнения, чтобы сжигать жир и тонизировать тело. Простая тренировка для начинающих, чтобы похудеть и быстро вписаться в форму. Единственный минус, нет музыки, поэтому рекомендую включить свою. Но зато подробно рассказывают о технике выполнения упражнений и о технике безопасности. Для тех, кто не знает английский не проблема, при помощи замечательных визуальных картинок все будет понятно.