Кардио тренировка для сжигания Жира на Сушке (Продолжительность, Пульс и время суток)

Как правильно использовать кардио тренировки для сжигания жира? Мой Инстаграм: https://www.instagram.com/yeti_blog/ Я Вконтакте: https://vk.com/yeti_synthol Для составления программ тренировок, питания, консультаций или полного online-ведения по трансформации: https://vk.com/market-123858931