Худею после отпуска✔️ День 3 1500 ккал в день/Дневник питания

Как похудеть? Я худею на правильном питании на дефиците калорий и придерживаюсь интервального голодания 16/8 (периодическое голодание) Я не ставлю перед собой цель быстро похудеть, худею как мне комфортно! В своём дневнике питания показываю что я ем, что бы похудеть. Подписывайтесь на мой канал, будем худеть вместе! https://www.youtube.com/channel/UC-Sj... За день К 1500 Б 102 Ж 79 У 94 Помощь на развитие канала https://www.donationalerts.com/r/pp_eda Меню на 1500 ккал в день https://www.youtube.com/playlist?list=PLvC-87I_eCv5C8Xz1W73sCftVr42JwsIj Дневник питания https://www.youtube.com/watch?v=MONeZ... Дневник похудения https://www.youtube.com/playlist?list... Меню на 1200 ккал https://www.youtube.com/playlist?list... Меню на 1000 ккал https://www.youtube.com/playlist?list... Мои тарелочки за 7 ДНЕЙ ИГ 16/8 https://www.youtube.com/playlist?list... Меня зовут Юля, худею с октября 2018 года с 85 кг, мой рост 1.66 Мне 33 года. Веду дневник похудения на своем канале, чтобы мотивировать себя в своём похудении и смотрите мои видео, где я делюсь своими результатами похудения и что я ем, чтобы похудеть. #какпохудеть #худею #похудетьлегко #результатпохудения #правильноепитание #интервальноеголодание