РОДЫ: от первой схватки до потуг и появления малыша. Гипноз. БЕЗ СТРАХА. БЕЗ РАЗРЫВОВ. Ника Болзан

Это видео наших третьих партнёрских родов. Я постаралась показать, как я проживаю каждый этап родов, как можно облегчить роды, что нужно делать, чтобы родить без осложнений, разрывов и швов. Это видео можно назвать моей личной видеоинструкцией, которая, я надеюсь, будет полезна девушкам, которые ждут малыша или только задумываются о материнстве. Правильные техники дыхания, позитивный настрой, самогипноз, программирование себя, упражнения на фитболе - всё это наши помощники с 1-ого этапа родов. Спасибо в