Сколько калорий в день мне нужно? Какое БЖУ? А нужно ли оно? HD

Сколько калорий в день мне нужно для похудения? Какое БЖУ мне нужно? Честно признаюсь когда я слышу эти вопросы меня передергивает и я готовлюсь к “словесному бою” со свято верующей “бжушницей” ( да, я их так нежно называю). Итак, для начала давайте разберемся что такое БЖУ и я немного проанализирую эти определения. Пожалуй это определение читали многие но к сожалению не совсем поняли что это значит. Читать дальше http://sashabrownfitness.com/как-рассчитать-мое-бжу-сколько-калори/