ВКУСНЯТИНА! 3 постных рецепта ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

См. также: Фасоль для сброса веса! Три лучших рецепта - https://youtu.be/CVgZdnVu4Y8 Пхали (постно) Ингредиенты: - фасоль красная отварная 100 г, - грецкие орехи 25 г, - кинза 10 г, - уксус яблочный 6% 5 мл, - гранат 10 г, - соль, специи по вкусу Калорийность пхали на 100 гр: 180,4 ккал БЖУ на 100 гр: 7,2/11,1/14,06 гр Постный паштет из фасоли Ингредиенты: - фасоль красная отварная 150 г, - лук репка 1 шт, - масло оливковое 10 г, - уксус яблочный 6% 5 мл, - кунжут 10 гр, - соль, мускатный орех по вкусу Калорийность паштета на 100 гр: 132 ккал БЖУ на 100 гр: 5,2/6,1/14,1 гр Салат "Сила природы" (постно) Ингредиенты: - фасоль красная отварная 100 г, - лук репка 1 шт, - помидор 100 г, - грибы шампиньоны 100 г, - масло оливковое 10 г, - сок мандарина 5 мл, - семя льна 5 гр, - соль по вкусу, - кинза 10 г Калорийность салата на 100 гр: 74,5 ккал БЖУ на 100 гр: 3,5/3,3/7,6 гр ★ -52 кг. Вечернее снадобье для похудения. Устраняет голод и повышенный аппетит - https://www.youtube.com/watch?v=HwtfxIR3H34 ★ Похудела со 115 до 63 кг. Какие витамины я пью - https://www.youtube.com/watch?v=mqBfUov1Tms&t ★ Похудела со 115 до 63 кг. Ем ли я сладкое? - https://www.youtube.com/watch?v=E-Gky2rBkUI&t ★ -52 кг. Мой простой способ разогнать обмен веществ и быстро худеть - https://www.youtube.com/watch?v=a1gViJXD4GA&t ★ Как ОТКАЗАТЬСЯ от ГОЛОДА и похудеть на 50 кг! - https://www.youtube.com/watch?v=Ocv4xEtxPYI ★ -51 кг. Как худеть без срывов. 4 важных правила - https://www.youtube.com/watch?v=YfUk8ElCRgQ&t ★ Пять причин тяги к сладкому. Устраняем - худеем навсегда - https://youtu.be/jQFdJ0mPJCc ★ Почему мы вечно голодные? | Как наесться | Три шага к сытости - https://youtu.be/eap99c9ScxA ★ Как я научилась ЖИТЬ БЕЗ СРЫВОВ среди изобилия вредной еды - https://www.youtube.com/watch?v=bGhO1RNzhzM&t ★ Сахар и сахарозаменители при похудении. Польза и вред - https://www.youtube.com/watch?v=uZxTMM9Zi6E&t ★ Как заставить желчный и кишечник работать на все 100%. Моя безотказная методика - https://www.youtube.com/watch?v=claqCL84FhY&t ★ Как избавиться от тяги к сладкому и вечерних зажоров - https://www.youtube.com/watch?v=Knd1zIMvspU&t ★ -52 кг. С чего начать худеть - https://www.youtube.com/watch?v=aGuZKqUvOO8&t ★ Мои фото До и После см. здесь: https://www.youtube.com/watch?v=odG3B_8JaDU&t ★ Как худеть. Моё меню за день. 1385 ккал - https://www.youtube.com/watch?v=GHan7nPvWFo ★ Как полюбить себя за 3 шага и быстро похудеть - https://www.youtube.com/watch?v=oNPb-5hvkQE&t ★ Похудела со 115 до 64 кг. Что я покупаю в магазине - https://www.youtube.com/watch?v=cjFnuuR8Bog ★ Сбросила уже 51 кг. Меню за день - https://www.youtube.com/watch?v=xJHAKA22o1o ★ Мои 6 рабочих способов начать худеть и не бросить - https://www.youtube.com/watch?v=Il_cF415JUs ★ Как я похудела со 115 до 63 кг на дефиците калорий - https://www.youtube.com/watch?v=oC9XUMIm4eY&t ★ Похудела со 115 до 63 кг! 10 заповедей моего похудения - https://www.youtube.com/watch?v=xCLvmvndyi4 ★