Наталья Шульга: Как посчитать БЖУ + калькулятор // NL STORE HD

Наталья Шульга: Как посчитать БЖУ + калькулятор. Чтобы правильно питаться, нужно балансировать в своем питании белки, жиры, углеводы. Как это сделать, в каких пропорциях, смотрите видео + ниже по ссылкам доступен калькулятор для подсчета вашего суточного метоболизма (потребности в ккал). Формула: Например для человека с весом 60 кг, минимальная потребность в калориях: 60 (гр. жира) * 9 ккал + 2 гр белка * 4 ккал * 60 кг (масса тела) + 2 гр углеводов * 4 ккал * 60 кг = 1500 ккал + суточная активность, ее можно посчитать воспользовавшись калькулятором: http://www.calorizator.ru/analyzer/calories Для того чтобы рассчитать собственную потребность в калориях, воспользуйтесь нашим калькулятором (формат Excel): https://yadi.sk/i/aQ-3q2H8rUvfE Если у вас проблема с весом, напишите нам rabota@sayapov.net, мы обязательно вам составим программу правильного питания (с Energy Diet или без него) с учетом ваших индивидуальных особенностей организма и конечно же КБЖУ — NL работа и магазин: Купить #EnergyDiet или другие продукты #NL_International через интернет магазин с доставкой: https://youtu.be/FDTsObEZpFQ Работать вместе с нами в одной команде #NL_Int: http://goo.gl/3zPA6a (после регистрации пишите на почту rabota@sayapov.net ваше ФИО и ID) Подписывайтесь на наш #youtube канал: http://goo.gl/OGwIeW Наш #Instagram: http://instagram.com/vidoq_lika Наш #Periscope: http://periscope.tv/vidoq_lika Хотите начать бизнес вместе с нами? Регистрируйтесь по ссылке: http://goo.gl/3zPA6a После регистрации высылайте ваше ФИО и ID нам на почту rabota@sayapov.net и мы с вами свяжемся для уточнения следующих шагов и доступа к «секретным» документам!