Скручивания на турнике: техника выполнения [Спортивный Бро]

Скручивания на турнике — одно из базовых упражнений для рельефного пресса. Чтобы от него был максимальный эффект, важна правильная техника выполнения. В этом выпуске Спортивный Бро покажет, как потягиваться на турнике.Исходное положение — руки на ширине плеч, хват сверху закрытый. Выполняй прямые подъемы ног, касаясь голенью турника. Для этого упражнения ты можешь пойти в спортивный зал, а можешь использовать домашний турник.Благодарим сеть фитнес-клубов «Территория фитнеса» (http://www.terfit.ru/) за помощь в съемке тренировки на турнике.Спортивный Бро — видео тренировки два раза в неделю специально для тебя.Теперь у тебя точно не получится забить на спорт, ведь Бро наблюдает за тобой! Силовые тренировки, комплексы, полезные советы — мощь, сила, выносливость.===============================Подпишись на нас в социальных сетях:ВКонтакте: https://vk.com/sport.brotherОдноклассники: http://ok.ru/sportbroFacebook: http://my.mail.ru/community/delicates/Мой мир: https://www.facebook.com/sport1broВ выпуске использована музыка: