SKY JUMPING

SKY JUMPING – Новая революционная фитнес- программа.Это упражнения на батутах. Базируется на аэробной нагрузке. Уникальные упражнения ,драйвовый темп,мотивационная музыка,- невероятно эффективны как для формирования отличного настроения, так и для сжигания лишних калорий . Главным преимуществом SKY JUMPING является его безопасность и доступность.Батут амортизирует ,создавая эффект воды,которая выталкивает .Именно эта особенность снимает напряжение с суставов и поясницы,которые чаще всего страдают во время занятий другими активными видами фитнеса . SKY JUMPING тренировка-это сочетание кардио нагрузки с силовой нагрузкой,а также с упражнениями на баланс и растяжку.Это именно тот вид фитнеса, который подходит людям любого возраста и уровня подготовки. Доказано, что ежедневные прыжки на батуте в течение 20 минут замедляют процесс старения. Регулярные упражнения на батуте способствуют активному выведению шлаков и токсинов из организма.Благодаря тому, что они дают силовую нагрузку, эти упражнения способствуют укреплению костей и препятствуют вымыванию кальция из организма, то есть - являются эффективной и приятной профилактикой остеопороза. Преимущества SKY JUMPING: • Замедляет процесс старения • Увлекательный и безопасный • Сжигает жиры, способствует похудению • Улучшает мышечный тонус, укрепляет все мышцы • Способствует улучшению настроения и крепкому сну • Уменьшает депрессию и усталость • Улучшает работу сердечнососудистой, лимфатической и нервной систем • Укрепляет глубинные мышцы, в т. ч. мышцы тазового дна • Не перегружает суставы и спину • Регулирует обмен веществ • Увеличивает жизненную емкость легких • Стимулирует работу вестибулярного аппарата • Улучшает транспорт кислорода в ткани • Нормализует уровень холестерина и триглицеридов • Развивает двигательную активность и координацию. тренер: Виктория Тарасова ВТ/СР/СБ ⏰11.00-12.00 20.00-21.00 _ ЗВОНИ ☎89383577677 Dance Center Ессентуки _