Сойка РЕЦЕПТ КУРИЦА КАРБОНАРА И СЛИВОЧНАЯ ПОЛЕНТА, ужин на скорую руку, рецепт /Soika mukbang

Сойка РЕЦЕПТ КУРИЦА КАРБОНАРА И СЛИВОЧНАЯ ПОЛЕНТА, ужин на скорую руку, рецепт /Soika mukbang 768ккал (Б50/Ж43/У44) на порцию готового блюда 395г при приготовлении по рецепту. Ингредиенты на 2 порции: филе куриной грудки - 300гр брокколи - 100гр бекон - 30гр яйцо - 1шт чеснок - 2-3 зубчика сливки 22% - 40гр кукурузная крупа - 80гр сып пармезан - 15гр соль и перец по вкусу растительное или оливковое. Как готовить Кипятим чайник. 1. Кукурузную прупу высыпаем в ковш, солим и перчим, добавляем масло и 300мл (1,5 стакана) кипятка. Ставим на слабый огонь на 10мин. 2. Сковороду с 1ст.л. раст. масла ставим на сильный огонь и нагреваем. Чеснок раздавливаем плоской стороной ножа и кладем в сковороду. Жарим 1 минутку, постоянно переворачивая, чтобы он не пригорел. Выкладываем на тарелку и пока оставляем. 3. Курицу солим и перчим по вкусу и кладем в сковороду с чесночным маслом на сильном огне. Жарим по 1,5 минуты с двух сторон. 4. Бекон добавляем в сковороду. Жарим еще 1 минуту. 5. Брокколи режем и добавляем в сковороду вместе с жидкостью из-под нее. Уменьшаем огонь до среднего. Накрываем крышкой. Оставляем на 1,5 минуты. 5. Жареный чеснок кладем в пиалу. Разминаем вилкой. Добавляем в сливки и сыр. Яйцо моем, отделяем желток от белка. Желток добавляем в пиалу. Перемешиваем. 6. Выключаем огонь под сковородой с курицей, сливочно-яичную смесь добавляем в сковороду помешиваем 30 сек. или можно добавить прям в блюдо, как на видео. 7. Когда 10 минут для крупы прошло, снимаем с огня. 8. Раскладываем по тарелкам крупу. Сверху - курицу с брокколи и поливаем все соусом. Всем привет! Вы на канале Сойка и тут НЕ голодные игры)))))) Сойка - это моя кошечка и в честь нее я и назвала канал)))) Тут я буду выкладывать мукбанги (мокпанки или мокбанки) как вам больше нравится)))))) В дальнейшем планируются рецепты и обзоры)))) С понедельника по пятницу по 1 видео в день, суббота и воскресенье выходной))) Подписывайтесь, ставьте лайки, пишите комментарии, давайте знакомиться и общаться))))) Канал создан 14.02.2022г. на День всех влюбленных, ну разве не романтично и не заслуживает сердечко)))) Видео кто я)))) https://youtu.be/w1k_GNzbJJ8 Ипотека https://youtu.be/UodcB4Yd0r8 Страховка по ипотеке https://youtu.be/bSVH6_TTToQ Тюрьма в Таиланде https://youtu.be/KgJEtTEZ_0Y Киске на вкусняшки ЮMoney 4100117012458565 Вконтакте https://vk.com/soika_mukbang Яндекс Дзен https://zen.yandex.ru/id/62224bc9546f5d324d5f66b7 #курица #карбонара #полента #рецепт #ужин