Готовим хумус из красной чечевицы как приготовить HD

Как приготовить хумус из красной чечевицы? Почему не из нута, или гороха? Да потому что красная чечевица легче усваивается. Такой рецепт подойдет людям, у которых есть проблемы с ЖКТ Чечевица -12 стакана Чеснок - 2 зубчика Паста тахини - 2-3 ст.л. Сок лимона - 2-3 ст.л. Масло оливковое -3-4 ст.л. Специи: зира, кари, черный молотый перец, соль по вкусу -всех специй берут по щепотке. *********************************************************************** На моем канале вы найдете информацию о здоровом питании, о том, как грамотно и правильно сбросить лишний вес, чтобы не навредить своему организму. Так же вас ждут темы об оздоровлении организма, как при помощи трав помогать себе стать более здоровым и счастливым. *********************************************************************** Подпишитесь на мой канал: https://www.youtube.com/channel/UCalKCwyp4K4wpmj5pJFcdXw?view_as=subscriber ********************************************************************* Здесь вы найдете рецепты народной медицины https://www.youtube.com/watch?v=uhhlPpy9krQ&list=PLFFyVq3hWY3ob5HSSa_04FXuycoTH6qrQ ********************************************************************* Уход за волосами: https://www.youtube.com/watch?v=iybGIXYpxVo&list=PLFFyVq3hWY3p1ZPEEM0MR4rmWBB6QFDrQ *********************************************************************