КАК ЗА МЕСЯЦ УБРАТЬ ЖИВОТ И БОКА | БОДИФЛЕКС

Бодифлекс - это дыхательная гимнастика совмещенная с несложными физическими упражнениями. В этом видео я выполняю полный комплекс упражнений бодифлекса на живот и бока. Просто включайте это видео и занимайтесь со мной в режиме реального времени. Вообще бодифлекс основывается на почти всем известном упражнении "вакуум", которое самым положительным образом сказывается на наших животиках. И уже через несколько дней выполнения этого упражнения Вы можете заметить, как значительно подтянулся Ваш живот. Если вы не знаете, как правильно дышать - смотрите это видео, здесь я подробно объясняю https://www.youtube.com/watch?v=hgs_1XyJGzY&t=2s Технику выполнения каждого упражнения вы можете посмотреть здесь https://www.youtube.com/watch?v=u9gCa5v3WB4&t=10s Не забываем подписываться на мой канал https://www.youtube.com/channel/UC6y7_q6WltdvMtyGI7VGFeg?view_as=subscriber И подписывайтесь на меня в INSTAGRAM https://www.instagram.com/alesia_aslanova/ Буду безумно рада вас там видеть! Всем спасибо за просмотр. До встречи!