Как стать более уверенным в себе? | Что такое уверенность и насколько она важна?

Ощущение уверенности в себе – это то, чего многим не достает. Со временем, неуверенность и повышенная критичность к своему внешнему виду, чертам характера, поведенческим реакциям приводит человека в тупик, не дает развиваться дальше. Повысить уверенность в себе можно, пользуясь стратегическими и тактическими методами, о которых в деталях рассказывает клинический психолог Rehab Family Бойко Роман Юрьевич. Работа над собой, над своими чувствами и эмоциями позволят Вам ощутить мир по новому, научиться концентрироваться на текущем моменте, что в перспективе позволит чувствовать тонкие смыслы и полнее ощущать картину мира. Если Вы чувствуете, что Вам сложно принять себя, не стоит откладывать визит к специалисту. Комплексная проработка осознанных и бессознательных причин неуверенности в себе даст ожидаемый результат в разы быстрее. 00:00 – Что такое уверенность? 00:32 – Краткосрочные способы повышения уверенности, работа с эмоциями, чувствами. 01:20 – Что такое «заземление»? 02:14 – Почему так важно концентрировать в настоящем моменте? 03:40 –Эффективны ли аффирмации и стоит ли их применять или есть альтернатива? 05:40 – Стратегические шаги по повышению уверенности в себе Узнайте больше о нашей клинике на сайте: https://rehabfamily.com/ Записаться на консультацию можно по телефону: +7 (495) 085-41-13 Свяжитесь с нами в социальных сетях: Facebook: https://www.facebook.com/RehabFamily Instagram: https://instagram.com/rehab_family/ Яндекс.Дзен: https://zen.yandex.ru/rehabfamilycom