Немного спорта после вечернего перепитья:) воды, в отельном спорт зале::) вполне приличный

Если, кто-то подзабыл, я напомню:) я не фитнес-королева, я просто женщина и вполне умеренно ленива, люблю эффективные упражнения и пониманию, что увы биологические Часы тикают и без зарядки тонус тела быстро утрачивается. Считаю и являюсь доказательством того, что 15-45 минут зарядки в день, при условии прогулки на улице минимум 1 час в день, вполне достаточно чтобы поддерживать тело в нормальной форме. На этом видео в основном лимфодренажные упражнения для снятия отсека от воды с Лица:)