Курочка с овощами в соусе терияки, ну это очень вкусно HD

на 100грамм - 109.82 ккалБ/Ж/У - Ингредиенты: Куриное филе 250г Мука 1 ст. лож. Соль и специи (смесь перцев) Масло раст. для жарки Кабачок 100г Сладкий перец 100г Соус терияки 40г (3ст. лож) Кунжут, зелёный лук Готовим: Ставим вариться рис (инструкция на упаковке), куриное филе режем на маленькие квадратики, обваливаем в муке добавив чуток соли и перца, овощи тоже режим на маленькие полосочки. Обжариваем филе на разогретой сковороде (средний огонь) с добавлением масла, буквально 3 минуты, закидываем к мясу овощи и жарим ещё 7 минут, (если видим, что овощи подгорают, то добавьте ещё масла) далее добавляем соус терияки, и ещё жарим 3 минуты. На всех этапах обязательно перемешиваем. Кушаем с рисом, для красоты посыпаем сверху кунжутом и зелёным луком. Не забывайте поставить так рецепт увидит больше людей