Куриные шашлычки. Диетический рецепт. HD

Всем привет, в этом видео я покажу вкусный рецепт, нежных и диетических куриных шашлычков на шпажках приготовленных в духовке, все получается довольно быстро и вкусно, если вы готовите куриные шашлычки на обед, тогда добавляем гарнир, если на ужин -свежие овощи, степень зажаривания в духовке, выбирайте сами, я запекала с обдувом 40 минут,если хотите чтоб они получились менее обжаренные -без обдува 35 минут. Приятного аппетита! Ингредиенты 1 порция Филе куриное-120г Лук-1 штука (маленький) Карри-1/3 чайной ложки Специи для курицы по вкусу Оливковое масло-1 чайная ложка Чеснок-1 зубчик Кефир 1%-50мл Перец чили по вкусу Соль по вкусу Ingredients 1 portion Chicken fillet-120g Onion-1 piece (small) Curry 1/3 tsp Spices for chicken to taste Olive oil-1 tsp Garlic-1 clove Kefir 1% -50ml Chili pepper to taste Salt to taste