4 простых рецепта ЗАВТРАК, ОБЕД, и УЖИН из ОДНОЙ КУРИЦЫ плюс вкусный бонус! HD

4 вкусных блюда из одной курицы один рецепт проще другого Ингредиенты: Курицу разделать на части Завтрак: Филе 150 г Яйца 2 шт Сыр тостерный Соевый соус Соль, перец Растительное масло Обед: Куриные бедра 2 шт Карри 1/3 чл Соль, перец Лук 1 шт Морковь 1 шт Растительное масло Рис длинно зернистый 200 г Приправа для плова Чеснок 3 зуб Фольга В духовку 180° на 50 мин потом еще 10 мин без фольги Ужин: Картофель 5 шт Филе 250 г Лук 1 шт Соль, перец Соевый соус 3 ст л Льняное или оливковое масло 3 ст л Паприка 1 чл Картофель лучше подварить слегка В духовку 180° на 1 час Паштет: Куриный хребет Крылышки Перец горошком Лавровый лист Лук 1 шт Морковь 1 шт Соль, перец Чеснок 2 зуб Перебить в блендере #завтрак #обед #ужин #перекус #чтоприготовить #менюнацелыйдень #менюнаодиндень #чтоприготовитьизкурицы #рецептыизкурицы#рецептыизмяса #рецептыизкартофеля #какприготовитьвкуснорис #4рецептаизоднойкурицы #яишницаизкуриногофиле #чтоприготовитьназавтракобетиужин