#RCC_life тренировка грудных мышц | Антон Разумов HD

vk.com 30.03.2020

-отжимания с широкой постановкой рук -отжимания с узкой постановкой рук -отжимания с обратной постановкой рук - отжимания с узкой постановкой: так, чтобы соприкасались большие и указательные пальцы обеих рук - отжимания с поднятым тазом (отжимания носорога) - отжимания обратным хватом от скамьи Повторить по 15-20 раз, 3-5 подходов Тренируйся вместе с Академией единоборств РМК Розыгрыш костюма #RCC_LIFE

Похожие видео

#RCC_life тренировка грудных мышц | Антон Разумов

30.03.2020

01:27

#RCC_life тренировка грудных мышц | Антон Разумов

vk.com

Лучшая тренировка груди. Как накачать грудь в зале?

19.02.2022

19:48

Лучшая тренировка груди. Как накачать грудь в зале?

vk.com

#RCC_life тренировка грудных мышц | Антон Разумов HD

Похожие видео

#RCC_life тренировка грудных мышц | Антон Разумов

Лучшая тренировка груди. Как накачать грудь в зале?

Тренировка грудных мышц. Упражнения для тренировки грудных мышц в тренажерном зале

Программа упражнений с гантелями в домашних условиях. Накачать грудные мышцы, бицепс, пресс, дельты.

Программа упражнений с гантелями в домашних условиях. Накачать грудные мышцы, бицепс, пресс, дельты.

Тренировка груди! Лучшие упражнения в бодибилдинге для накачки грудных мышц!

Как накачать грудные мышцы. Программа тренировок.

Как накачать низ грудных мышц

Как накачать грудные мышцы дома. Грудь - Бесплатная программа тренировки в домашних условиях.

Как накачать грудные мышцы дома Бесплатная программа тренировки для мужчин №4 в домашних условиях.

Тренировка в домашних условиях для мужчин

Как Сделать Гантели Своими Руками!! Быстро, Красиво, Дешево! Качайтесь дома

Как пожать 100 кг за МЕСЯЦ?Жим лежа 100 кг////МЕЧТА ИЛИ РЕАЛЬНОСТЬ???

Тренировка в домашних условиях. Юлия Смольная [Avtaev LIFE]

Тренировка в домашних условиях. Юлия Смольная [Avtaev LIFE]

Делай ЭТИ упражнения для красивых рук. Тренировка с фитнес ризинкой дома

Пулловер с гантелью лёжа на скамье. Дыхательный пуловер для расширения грудной клетки. Упражнение

Full body тренировка с резинками / фитнес резинки дома

Как добиться качества тела для девушек? Тренировка для начинающих. Марина Шевчук [Avtaev LIFE]

Как накачать плечи - Методика Юрия Спасокукоцкого для средних и задних дельт

СТАТОДИНАМИКА. Упражнения на мышцы голени.

Archo Morris Загоняет Дичь Про Внутреннюю Часть Грудных

Отжимания от пола: как делать правильно? | Антон Кучумов | 100-дневный воркаут - День 5

ТЕХНИКА: Тяга штанги в наклоне обратным хватом [Avtaev LIFE]

ТЕХНИКА: Вертикальная тяга к груди в тренажере [Avtaev LIFE]

ТЕХНИКА: Вертикальная тяга к груди в тренажере [Avtaev LIFE]

ТЕХНИКА: Разведение ног сидя в тренажере [Avtaev LIFE]

ТЕХНИКА: Сгибание ног лежа в тренажере [Avtaev LIFE]

ТЕХНИКА: Тяга штанги в наклоне обратным хватом [Avtaev LIFE]

Как накачать низ грудных мышц

Накачать грудные мышцы в домашних условиях программа тренировок

Упражнения для ОСАНКИ | Как исправить сколиоз | Причины плохой осанки