Делай ЭТИ упражнения для красивых рук. Тренировка с фитнес ризинкой дома HD

Подписывайтесь на рассылку и не пропускайте ни одного видео: https://dbc.life/rassylka Для того, чтобы хорошо проработать мышцы рук и плечей, не обязательно идти в спортзал или искать гантели. Возьмите фитнес-резинку. Это инвентарь из мягкого латекса, который помещается в карман. Резинки бывают разной жёсткости, поэтому вы сможете сами варьировать нагрузку. Сегодня я покажу вам упражнения с фитнес резинкой, которые вы можете выполнять в любое время, в любом месте. Мы проработаем бицепсы и трицепсы рук, а также наши красивые плечи и спинку. Эти упражнения помогут вам привести руки в тонус, но стоит помнить, что если вы хотите сжечь жир в руках, то вам стоит обязательно посмотреть следующее видео: https://youtu.be/tLZwqcvh7ro Еще тренировки с резинкой: Лучшие упражнения с резинкой (эспандером). Тренировка для начинающих на всё тело https://youtu.be/8KTpM-zFlBI 7 лучших упражнений для похудения с резинкой/эспандером для женщин (работает всё тело!) https://youtu.be/5RSQJOb9pu0 Еще тренировки для рук: Тренировка для подтянутых рук - 15 минут - делаем вместе - https://youtu.be/alwXHho3AGc Качаем грудь и руки. Упражнения для укрепления грудных мышц и рук дома https://youtu.be/zelTOp952Gs Как похудеть в руках: https://youtu.be/Sx3mbQK9BcM ПРОСТЫЕ упражнения для красивых РУК И ПЛЕЧ ДОМА за 4 минуты! (ДЛЯ ДЕВУШЕК!) https://youtu.be/leXEQrdiNfE ------ Скидка £34 для путешествий: AirBnB https://dbc.life/23poundsoff Приложения и программы для улучшения канала: Улучшение канала - https://dbc.life/tubebuddy Поиск тагов - https://dbc.life/vidiq Музыка для видео: https://dbc.life/ESmusic Платформа на которой я создаю онлайн-курсы: https://dbc.life/kajabi Обрабатываю видео в FinalCut Pro Для видео использую: LED лампы - https://dbc.life/ledlight Софт-боксы - https://dbc.life/softboxes Портативная батарея- https://dbc.life/mobilebattery Трипод мини - https://dbc.life/tripodmini Трипод мини для телефона - https://dbc.life/magnetictripod Трипод высокий - https://dbc.life/velbon Микрофон для камеры - https://dbc.life/cameramic Микрофон петличка - https://dbc.life/lavalier Снимаю на: Sony Xperia и iPhone7 Plus Другие полезные ресурсы: Biohacking book (книга по биоxакингу) https://dbc.life/biohackerbook Пишу сценарии к видео и делаю исследования тут: https://dbc.life/evernote Подписывайтесь на рассылку и не пропускайте ни одного видео: https://dbc.life/rassylka Дружим в Инста: https://www.instagram.com/dreambodyclub/ Моя подборка разных важностей: инвентарь, книги, бады https://dbc.life/amazon (не забудьте “follow”, чтобы получать уведомления о новых добавлениях) #dreambodyclub #тренировка #фитнесрезинка