Как правильно делать берпи Лучшее упражнение для похудения [Workout | Будь в форме] HD

Берпи — это лучшее упражнение для всего тела! Оно включает в работу все мышцы, мгновенно поднимает пульс и позволяет сжечь огромное количество калорий! На одно берпи затрачивается примерно 1,5 ккал. Начните выполнять по 10 берпи каждый день и постепенно увеличивайте их количество до 100! Будьте в форме! ВКонтакте: https://vk.com/ican = ☝ СПб БФИ имени Марка Тайманова ★ https://vk.com/club140036031 ★ https://vk.com/fond_taimanjva ★ https://www.facebook.com/СПБ-БФИ-имени-Марка-Тайманова-1550121208565784/ ☀ Благотворительный фонд оказывает содействие инвалидам и пенсионерам. ☏ Связаться с нами можно по тлф. +7 905-269-37-44 #СПб #БФ #Марк #Тайманов #фонд #благотворительность #пенсия #пенсионер #здоровье #ЗОЖ #здравоохранение #закон #красота #долголетие #инвалид #спорт #питание #еда #офк #хобби #искатели #боль #благотворительныйфонд #упражнения #началодня #хорошаякомпания #тренер #физрадлявзрослых #физра #любовь #жизнь #команда #СанктПетербург