Turah arga, Хаван ба илүүдэл жингийн тухай HD

Та бүхэнд хоол сойхгүйгээр турах аргыг танилцуулж байна. Итгэл миний бие "Гуалиг оршихуйн нууц буюу ямар нэгэн хориггүйгээр турах нь" болон "Стрессгүй амьдрах нууц" номын зохиолч билээ. Та бүхэндээ дахин жин нэмэхгүйгээр амархан, элдэв зүйлд илүү санхүү зарцуулахгүйгээр хэмнэлттэй турах аргын тухай өөрийн цуврал хичээлүүдээрээ хүргэх болно. Та бүхэнд миний хичээлүүд тус болно гэдэгт итгэж байна. Нандиагийн ток шоунд орсон бичлэг: https://www.youtube.com/watch?v=a0s8tZX-HDU Стрессийн тухай: https://www.youtube.com/watch?v=1qKblYCJPkY Зохиолчийн тухайд: https://youtu.be/YrBWPea7bqA Зөв хооллолт хичээл №1:https://www.youtube.com/watch?v=VrV-soEH7GU Зөв хооллолт хичээл №2:https://www.youtube.com/watch?v=dsYFsiagIq4&feature=youtu.be Турах ба сэтгэлийн тэнхээ: https://youtu.be/S6S-bUWqmWQ Турах ба амттаны хамаарал: https://youtu.be/I78xvKrxzMA Сууриа зөв тавь, үндсээ сайн торд. Турахад хэрэгтэй зөвлөгөө: https://youtu.be/MhYSY6K-X9k Калори тооцох арга: https://youtu.be/yd9zZfFfeEg Зөв хооллолт ба амьдралын хэв маяг: https://www.youtube.com/watch?v=xcvlGvHhF0M Турахад гүйлт эсвэл бассейн? : https://youtu.be/AOpRzxddY3s Турахад ямар дасгал хийх вэ?: https://youtu.be/97kIAEbIroQ Турахад гүйлт хэрэгтэй юу?: https://youtu.be/WihxeWdH_N4 Инсулины тухай: https://youtu.be/gxHLXDQKjpM Инсулиныг бууруулах арга: https://youtu.be/dkW-DwGJAc0 АТФ ийн тухай буюу өөх яг хэзээ шатдаг вэ? https://youtu.be/ArafzX0yTwk Давсгүй хоолны дэглэмийн тухай: https://youtu.be/JP0xsshhai8