BCAA что это такое?

ВСАА , что это? Это группа незаменимых аминокислот: валин, лейцин, и изолейцин. БЦАА имеют аббревиатуру - комплекс с условно боковыми разветвленными цепочками. Являются структурным компонентам белка. Главное отличие BCAA от других аминокислот в том, что наш организм не способен их синтезировать ( производить) самостоятельно. По этой причине мы должны их получать из пищи или из пищевых добавок. К слову говоря если вы занимаетесь силовыми видами спорта, то расход БЦАА в организме повышен и его нужно компенсировать приемами выделенного концентрированного протеина или в чистом виде. #bcaa #trainhard #спортпит #питание подписка на канал живет тут ) https://www.youtube.com/channel/UCk1if_wb4sDpHHH8B4IxvSw