С какого возраста можно принимать протеин HD

У нас Вы можете заказать индивидуальную программу тренировок по интернету: http://atletizm.com.ua/personalnyj-trener/uslugi Как тренироваться подросткам: https://www.youtube.com/playlist?list=PLG79zRvLxh44cMQOmcCXuBht_S73YVMjV http://atletizm.com.ua/ - сайт об атлетизме, единоборствах и здоровом образе жизни. http://vk.com/id138709288 - страничка Александра Алексеевича ВКонтакте. Видеокурс эффективной самозащиты на улице: http://atletizm.com.ua/samooborona С какого возраста можно принимать протеин. Этот вопрос мне задавали множество раз. И чтобы не отвечать каждому отдельно, и не писать пальцами лекцию, я решил сделать вот такой образовательный ролик. В этом ролике мы узнаем, с какого же в конце то концов возраста можно принимать протеин, и узнаем единственное противопоказание к его приему. Но прежде, чем ответить на этот и другие вопросы, давайте рассмотрим ряд фактов. Для начала обратимся к науке, и разберемся, что такое протеин. Теперь внимание: «протеин - это спортивная добавка, предназначенная для частичной замены обычных продуктов питания. Эта добавка часто принимается спортсменами для набора мышечной массы. Добавка представляет собой концентрированный белок». Ребята, это не продукт для набора массы, это только добавка, которая применяется для этой цели! Разницу поняли? Это не единственный метод набора. Это продукт, который может помочь набрать массу. И чем лучше вы питаетесь, тем лучше он поможет. Но не нужно делать из протеина этакую пищу богов, которую стоит только принять, и все, вы уже второй Арнольд. Нет, от обычного питания тоже зависит не мало! И если оно будет у вас плохое, или недостаточное, протеины вам, конечно, помогут, но не сильно! С какого возраста можно принимать (употреблять, пить) протеин, со скольки лет можно пить протеин