Упражнения на скакалке для похудения

Упражнения на скакалке для похудения – это один из самых действенных и результативных способов эффективного похудения. Что же дает скакалка и собственно прыжки на скакалке? Ежедневные упражнения со скакалкой для похудения помогут сделать ножки более стройными, полностью избавят от целюллита, а также жировых отложений в области живота. При этом не нужно тратить время, силы и деньги на посещение спортивных залов либо приобретение дорогостоящего спортивного инвентаря для домашнего использования. Также скакалка для мышц является отличным способом поддержания их в тонусе. Одним словом, упражнения на скакалке - это домашние упражнения для похудения. Прыжки через скакалку сегодня являются одной из самых лучших и результативных кардиотренировок, направленных на борьбу с жировыми отложениями. Они позволят сжигать около 11 калорий за минуту, а если постоянно увеличивать темпы вращения снаряда, то и вовсе избавят от 20 калорий. Смотрите видео по упражнениям на скакалке для похудения. В видео представлен комплекс упражнений со скакалкой. Сколько Вы сможете сбросить лишних килограмм уже через неделю активных занятий?