ТРЕНИРОВКА СПИНЫ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

Тренировка спины в домашних условиях! Выполняем с вами 4 упражнения по 3 подхода (отдых между подходами 2 минуты) 1 подход выполняем по 12 повторений; 2 подход выполняем по 10 повторений; 3 подход выполняем по 8 повторений. Выполняйте мои тренировки! И только вместе мы станем сильнее! ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТИ! Тик ток: https://vm.tiktok.com/ZSJTnekhu Инстаграмм: https://instagram.com/sport_energy7?u... ВКонтакте: https://vk.com/ipenkov96 https://vk.com/sport_energy7