Упражнения для спины в домашних условиях HD

РАЗВИВАЕМ ГИБКОСТЬ СПИНЫ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ Ставим лайк чтобы быть гибкими и иметь здоровую спину А теперь можем начинать повторять упражнения ⠀⠀ ❗️Не стоит делать упражнения, если сейчас у вас обострение хронических заболеваний или есть воспаление ❗️Не стоит делать, если вы беременны ⠀⠀ #растяжка #стретчинг #упражнениядляспины Понравилось видео? Обязательно поставьте лайки, подписывайтесь на канал - «Шпагат Дома с Дарьей Мороз» ↪ https://www.youtube.com/shpagatdoma Еще больше полезностей: Упражнения по группам мышц https://www.youtube.com/playlist?list=PLIltYd0OwOxk2Bp4pcWQm1BTHZsTjR5oM Тренировки и упражнения для ПРОДОЛЬНОГО шпагата https://www.youtube.com/playlist?list=PLIltYd0OwOxlYwxw1Hb23YooNn_H854Wh Тренировки и упражнения для ЯГОДИЦ https://www.youtube.com/playlist?list=PLIltYd0OwOxmN_L_CDxp3tmt7jiNdmCuU Комплексы домашних тренировок https://www.youtube.com/playlist?list=PLIltYd0OwOxmKOFl-bGKMEfgTK52JUELJ Тренировки и упражнения для ПОПЕРЕЧНОГО шпагата https://www.youtube.com/playlist?list=PLIltYd0OwOxm-DujNyXEOsu-yho_CLGEc Тренировки и упражнения для СПИНЫ https://www.youtube.com/playlist?list=PLIltYd0OwOxk0an-Jsl5S3XJ2OvPTg5Ex Еще больше упражнений вы найдете в моем Инстаграм-аккаунте ↪ https://www.instagram.com/shpagat.doma Подписывайтесь на мой Телеграм канал «Дневник Гимнастки»: Telegram ↪ https://t.me/shpagatdoma Добавляй меня в соц.сетях: Instagram ↪ https://www.instagram.com/shpagat.doma ВКонтакте ↪ https://vk.com/shpagat.doma МЕЧТАЕТЕ СЕСТЬ НА ШПАГАТ? Смотрите мой онлайн-курс «ШПАГАТ ДОМА»: ↪ https://shpagatdoma.ru/online?utm_source=youtube #шпагатдома #фитнес #здоровье ‍ Немного обо мне: Дарья Мороз: ✅ Мастер Спорта Росси по художественной гимнастике. ✅ Призер Чемпионата России по художественной гимнастике. ✅ Победительница Всероссийских и международных турниров. ✅ Дипломированный специалист в области групповых фитнес-программ, персонального тренинга и спортивного питания. ✅ Выпускница РГПУ им. А. И. Герцена, бакалавриат, физкультурно-оздоровительные технологии. Выпускница РГПУ им. А.И. Герцена кафедры гимнастики и фитнес-технологий, магистратура. Моя миссия — помочь девушкам со всего мира стать гибкими, пластичными, стройными, социально успешными, активными, целеустремленными, здоровыми, физически и интеллектуально развитыми, способными справляться с любыми жизненными трудностями. #дарьямороз #stretching #упражнения