Упражнения для мышц спины, стоя на четвереньках

У любого человека могут появиться проблемы со спиной. Виной тому – малоподвижный образ жизни ил слишком большие нагрузки. Существуют определенные упражнения из оздоровительной гимнастики, благодаря которым можно быстро привести себя в форму в домашних условиях – укрепить мышцы, вытянуть позвоночник. Если выполнять их регулярно, вскоре вы забудете о проблемах со спиной.