Тренировки с травмой спины: турники или тренажерный зал? HD

У нас Вы можете заказать индивидуальную программу тренировок и питания по интернету: http://atletizm.com.ua/personalnyj-trener/uslugi Упражнения при болях в спине и пояснице https://www.youtube.com/playlist?list=PLG79zRvLxh474FPA8RPPV_FzjrDJXQ28b http://atletizm.com.ua/ - сайт об атлетизме, единоборствах и здоровом образе жизни. http://vk.com/id138709288 - страничка Александра Алексеевича ВКонтакте. Недавно один парень написал мне в личку: "Здравствуйте, Александр. Мне 22-ва года, за плечами опыт занятий спортом 6 лет. 4-ре года на турнике и брусьях, и затем 2-ва года занятий в зале. Все шло хорошо до того момента, пока я не получил травму в спортзале (вылетели диски спины) из-за того, что много веса брал и неправильно поставленная техника дала знать о себе. (Спустя время понимаю свои ошибки, но время не вернешь). У меня в спортзале были хорошие результаты, но после травмы, я не могу какое-то время ходить туда по понятным причинам. Я опять перешел на турник и брусья, но после того как посмотрел ваше видео начал сомневаться, правильно ли я поступил. Так как Вы сказали, что на турнике и брусьях накачаться нельзя, а так же травмируются суставы, начинаются боли и т.д. Так в чем же состоит вопрос... Можно ли заниматься на турнике и брусьях и достигать результатов таких же, как в спортзале при моей травме или стоит обождать какое-то время, и опять ходить в спортзал? Если не сложно ответьте, пожалуйста. Знаю, что мы все Вас достали, но Вы единственный на ютюбе, кто хорошо все объясняет, как натурально накачаться. Заранее буду признателен. Удачи Вашему каналу." Я ему тогда ответил: "Я за спортзал. Турником и брусьями можешь только добавить проблему. А в зале надо очень пересмотреть программу. Все же сейчас у тебя главная цель решить со спиной. Даже если сейчас это особо не мешает, потом вылезет и очень сильно. И лучше это предотвратить сейчас. Думаю, сделаем видео по этому вопросу, все же ты не первый такой." сорвал поясницу что делать, сорвал поясницу как лечить, боль в пояснице, причины боли в пояснице