Выпады. Упражнения для красивых ягодиц, бедер и ног! HD

Всем привет! Если Вы хотите иметь подкаченную попу, хорошую форму бедер и ног, тогда бегом делать ВЫПАДЫ! Это одно из самых классных и незаменимых упражнений! Подходит к выполнению дома) 3 варианта выпадов подходит как для самостоятельной тренировки, так и для включения их в свой комплекс тренировки!) Удачных тренировок! Спасибо за просмотр этого видео, если Вам понравилось, ставьте лайки, пишите комментарии и конечно подписывайтесь на канал, чтобы не упустить новые тренировки! Подпишись: http://www.youtube.com/channel/UCxetXPXc-Nnxc5Sx7-UH3Jw