Интимная гимнастика. Postural Woman

Важно!!!!! Неправильное выполнение данных упражнений может привести к различным дисфункциям тазового дна!!! Что включает в себя интимная тренировка? Как ни странно, качественная интимная тренировка это и эластичность диафрагмы, и упражнения на выстраивания баланса тела, коррекции спины и шеи, массаж живота, и упражнения на снижение внутрибрюшного давления. Да да, не удивляйтесь, это не только упражнения Кегеля ============================ В гипопрессивной гимнастике, о которой я активно рассказываю, включены упражнения, задержка дыхания, и определённые позы, способствующие релаксации постуральной диафрагмы. Это способствует снижению внутрибрюшного давления во время тренировок, а также, активации мышц плечевого пояса, живота, спины и мышц промежности. Подъём дыхательной диафрагмы также создаёт подъём тазовой области и тазовой диафрагмы. Так, среди многих преимуществ, вытекающих из практики выделяются: улучшение осанки, улучшения гибкости позвоночника, уменьшение болей в спине, повышение тонуса мускулатуры промежности. Это отличный способ реабилитации патологий тазового дна, таких, как недержание мочи или других физических расстройств, до и после родов. ================================ POSTURAL WOMAN - АВТОРCКАЯ МЕТОДИКА ВОССТАНОВЛЕНИЯ ИНТИМНЫХ МЫШЦ, ПРОВЕРЕННАЯ НА СОТНЯХ ЖЕНЩИН ============================ Postural Woman — это методика, которая принципиально отличается от обычных упражнений и имеет ряд преимуществ для комплексного улучшения здоровья женщины: •профилактика и лечение проблем тазового дна (недержание мочи, опущение органов малого таза и других дисфункций) •восстановление после родов •улучшение работы внутренних органов •восстановление силы и тонуса мышц •улучшение сексуальной функции ===================================================== ПОДПИШИТЕСЬ на Канал, чтобы не пропустить Новые Видео: https://goo.gl/43vGPp ========================================== POSTURAL WOMAN http://posturalwoman.com/ Facebook: https://www.facebook.com/posturalwoman/ ВКонтакте: https://vk.com/postural_woman Instagram: https://www.instagram.com/juliyakryzh... Telegram: https://t.me/posturalwoman