Моя небольшая история. Я задумалась о старении в 25. А ты? Приглашаю на свой 7 недельный курс о омоложения и преображения с 25

Моя небольшая история. Я задумалась о старении в 25. А ты? Приглашаю на свой 7 недельный курс о омоложения и преображения с 25 октября. ⠀ Что мы будем практиковать? Связь с телом. Через стопы к лицу. ⠀ Бандхи. Для чего они нужны? Точки опоры в асанах и упражнениях. Дыхание, пранаяма+ валик. Красивый живот: От вакуума к наули. Массаж, валик. Работа со стопами и вальгусной деформацией большого пальца. Упражнения + тейпирование. ⠀ Возвращаем осанку. Раскрытие грудной клетки. Раскрытие плеч и лопаток. Расслабление трапеций. Красивая шея. Работа с нижней челюстью. Медитации. Путь снизу: расскажу о yoni egg и yoni steam. ⠀ Лицо. Глубокий массаж лица + тейпирование. Возвращаем баланс между мышцами лица через расслабление, снятие спазмов и лимфодреннаж. ⠀ Нижняя часть лица: •Убираем второй подбородок, брыли. •Возвращаем овал лица и угол молодости. •Расслабляем подбородок. •Поднимаем уголки губ. Возвращаем им объем. •Проработка зажимов через массаж слизистой. ⠀ Средняя часть лица: • Выравниваем носогубную область.