12 простых упражнений от напряжения в шее и грудном отделе позвоночника HD

Напряжения в шее и грудном отделе позвоночника? В этом видео вы узнаете, как легко снять дискомфорт и напряжение с шеи и грудного отдела позвоночника. Простые упражнения, благодаря котором вы cможете облегчить неприятные ощущения в теле, улучшить кровоснабжение головного мозга, избавиться от головной боли, от хронической усталости и многих других симптомов хронического напряжения мышц. ☝Эти упражнения в ряде случаев также помогут вам улучшить иннервацию органов ЖКТ (желчный, печень, желудок), а значит и улучшить пищеварение. Эффекты вы начнёте замечать с практикой, поэтому позанимайтесь 2-3 недели и поделитесь впечатлениями! ⚠ Дополнительные противопоказания: - Не заниматься йогой если у вас температура - При грыжах нельзя делать глубокие наклоны головы вперёд - Для девушек: пропустите позу плуга в дни месячных ТАКЖЕ РЕКОМЕНДУЮ: ● 10 упражнений от боли в пояснице | Ишиас, межпозвонковая грыжа, протрузии: https://youtu.be/Z4TMZcyAJf4 Поделитесь этим и другими видео с друзьями в соцсетях. Donation на развитие и как благодарность: ● Сбербанк VISA: 4276 4400 1360 9612 (Антон Сергеевич Ш.) ● PayPal: yogatherapyru (может потребоваться email: a.shakhmanov@outlook.com) Антон Шахманов, инструктор йоги, висцеральный массажист