Упражнения для грудного отдела позвоночника
Упражнения направлены на укрепление мышц грудного отдела позвоночника, рекомендую выполнять их медленно не задерживая дыхания, умение чувствовать и двигать отдельной частью тела позволяет лучше почувствовать своё тело и проработать тригерные зоны.