Грыжа грудного отдела позвоночника. Грудной остеохондроз. Комплекс упражнений.

Грыжа грудного отдела позвоночника довольно таки редкое явление по сравнению с той же проблемой в поясничном отделе. В этом видео покажу комплекс упражнений для грудного отдела позвоночника, который состоит с 3-х этапов и 5 упражнений: 1. Проработка триггерных точек или зон дискомфорта по 15-30 секунд каждой с перерывом 10-15 секунд 2. Улучшение мобильности грудного отдела 3. Упражнения для закачки мышц в зоне грудного отдела позвоночника. Преимуществом этого комплекса является то, что он не требует дорогостоящей аппаратуры и его можно выполнятьсидя или стоя. Также этот комплекс подойдет тем людям у кого есть дискомфорт или болезненность между лопатками и остеохондроз шейного отдела позвоночника. Приятного просмотра!) Здесь Вы можете записаться ко мне на консультацию: Моя страница в Facebook: https://www.facebook.com/YriKyrychenko/ Мой Instagram: https://www.instagram.com/dr_kyrychenko/ Если Вам понравился ролик ставьте лайки, подписывайтесь на канал, а также комментируйте. Делитесь этим роликом с друзьями. Дисклеймер! Данное видео не медицинская рекомендация или план лечения и предназначено для общеобразовательной и демонстрационной цели. Это видео не должно быть использовано для самодиагностики или самолечения. Перед выполнением любых рекомендаций данных в видеоматериале проконсультируйтесь с Вашим врачом, так как в каждом отдельном случае могут быть свои ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. Автор не несет ответственности за какие-либо негативные последствия. #докторкириченко #грыжагрудногоотделапозвоночника #груднойостеохондроз #позвоночник #больмеждулопатками #остеохондроз #груднойотделпозвоночника #ЛФК #гимнастика #триггерныеточки