Оздоровление грудного отдела позвоночника

Комплекс упражнений, направленный на оздоровление грудного отдела позвоночника.С помощью предложенных упражнений вы улучшите подвижность позвоночного столба и грудной клетки, устраните мышечные спазмы и болезненные ощущения в грудном отделе и межлопаточной области, улучшите кровообращение в мышечных тканях, а также укрепите плечи и спину.В процессе практики следите, чтобы не возникало болезненных ощущений в спине.Рекомендуем выполнять комплекс ежедневно с целью профилактики и лечения остеохондроза.-----------------------------------------------ПОДДЕРЖАТЬ канал или сказать СПАСИБО за тренировку✔ https://donatesystem.io/donate/gibkoetelo-----------------------------------------------http://gibkoetelo.ru - сайтhttp://vk.com/gibkoe_telo - группа в контактеhttp://vk.com/id133112007 - страничка в контактеhttp://www.odnoklassniki.ru/gibkoetelo - группа в одноклассникахhttps://www.facebook.com/olga.sagay.3 - страничка в фейсбук-------------------------------КАК СОСТАВИТЬ ПОЛНОЦЕННУЮ ТРЕНИРОВКУ https://www.youtube.com/watch?v=ztktHz1E7p8----------------------------------------­------------------ЧАСТЫЕ ОШИБКИ И СОВЕТЫ ПРИ РАСТЯЖКЕ https://www.youtube.com/watch?v=V_XmY7nTFs8----------------------------------------------------------РАЗВИТИЕ ГИБКОСТИ ПОЗВОНОЧНИКА https://www.youtube.com/playlist?list=PLhvtarFqOs86Kr0yc2gnG9oTgk7jwumEY---------------------------------------------------------ЛЕЧЕБНО-ПРОФИЛАКТИЧЕСКИЕ КОМПЛЕКСЫ https://www.youtube.com/playlist?list=PLhvtarFqOs87f2WDDXjb5Ki0I1qM9_SK4