Упражнения для лечения грыж и протрузий диска в шее HD

Вот что делать в случае острой боли в шее.https://youtu.be/VEEnExR-dHI Три простых упражнения, с помощью которых вы сможете самостоятельно справиться с проблемами в шее, укрепить ее и восстановить нормальную подвижность. Здесь подробно об осанке https://youtu.be/jgXx0hT1mDs Это об упражнениях при грыжах и протрузиях шеи https://youtu.be/VEEnExR-dHI Поясницы https://youtu.be/nDBeXz3zOmM Грудного отдела https://youtu.be/wnDhFcskZ4I При артрозе плеча https://youtu.be/N6YHVQ2ik8w