Мои любимые упражнения для тренировки ног и ягодиц. Лучшие для всех. Часть2

↓↓↓ Разверни текст, там много полезного :) ↓↓↓В этом видео я показываю свои любимые упражнения для тренировки ног и ягодиц - часть 2.Часть 1 смотрите здесь https://www.youtube.com/watch?v=xykoNw--7q0Лучшие упражнения для ног и ягодиц смотрите здесь http://youtu.be/mZMszH2OA_8Используемое оборудование:Описание скамьи смотрите здесь https://www.youtube.com/watch?v=Onxr-hTmPNIСделать петли TRX своими руками смотрите здесь https://www.youtube.com/watch?v=pp9MsW9ip6Q&list=UUXnNayztfymVj5MuzakSPhwАнатомия выполнения упражнений. Техника. Нажмите на ссылку, чтобы посмотреть.https://vk.com/album-72963151_215352451ЗАРАБАТЫВАЙ на YuoTube с партнерами Air http://join.air.io/NGFitДобавляйтесь в друзья, вступайте в группы, задавайте вопросы. Ссылки на мои странички и группы в соцсетях находятся здесь https://www.youtube.com/user/nonpareilgirlfitness/aboutЗадействованы мышцы ног:Бицепс бедраКрадрицепсыПриводящие мышцыЯгодицыГоленьВыполненные упражнения:ВыпадыПриседанияПлиеПлиометрика