Сильные ноги Лучшие упражнения для ног в домашних условиях HD

Сильные ноги - это то, что тебе нужно если ты хочешь быть сильным. В этом видео мы покажем лучшие упражнения для ног в домашних условиях. Ты все еще думаешь - Как накачать ноги? как накачать ноги дома? Приседания, прыжки, статика = сильные ноги. Большинство посетителей тренажерных залов забывают о том что именно ноги самая большая мышца в теле человека и гормональный отклик при работе с этой группой - максимальный. Зачем нам нужно это знать? В старые времена говорили: “Хочешь большие руки - качай ноги!”. Почему? Потому что, именно гормоны отвечают за рост твоей мышечной массы. Наш Instagram: https://www.instagram.com/hrd_out/ Также смотри: 1. Джошуа. Секреты тренировки чемпиона - https://www.youtube.com/watch?v=z05YpRhiPwI&t 2. РОВНАЯ ОСАНКА | КИФОЗ ГРУДНОГО ОТДЕЛА ПОЗВОНОЧНИКА УПРАЖНЕНИЯ - https://www.youtube.com/watch?v=eK9yYOHyknU&t 3. УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПРЕССА. Как эффективно накачать пресс - https://www.youtube.com/watch?v=KaKMKXMa_No&t 4. ИНТЕРЕСНЫЙ СЭТ НА БРУСЬЯХ (ПОПРОБУЙ И ТЫ) - ХАРДАУТ vs ЛОСЬ - https://www.youtube.com/watch?v=AghFo5lgSDk 5. НОВЫЙ ВЫЗОВ ФИТНЕС БЛОГЕРАМ! Deny Montana и Алексей Столяров уничтожение - https://www.youtube.com/watch?v=LbTrPc15Ffc&t → HARDOUT - Будь сильным, живи сердцем, помогай другим, становись лучше, мотивируй! → Делаем то, что любим. Живем так, как чувствуем. Тренируемся хардово. Учим тому, что умеем. Каждый день идём вперёд. https://www.youtube.com/channel/UChkTTljRjYgthDkIOcLzY8Q https://youtu.be/zKNXvs8XHXU