#16 СТОИТ ЛИ ДЕЛАТЬ ПРИСЕДАНИЯ СО ШТАНГОЙ? Упражнения для НОГ номер 1

Приседания со штангой - базовое упражнение в бодибилдинге и пауэрлифтинге, для развития мышц бедра и ягодиц. Атлет, выполняющий упражнение, приседает и затем встаёт со штангой на плечах, возвращаясь в исходное положение стоя. Приседания считаются одним из важнейших упражнений не только в силовом спорте, но и в общефизической подготовке, а также используются в качестве вспомогательного упражнения в процессе подготовки атлетов практически всех видов . Мой КАНАЛ о спорте, МОТИВАЦИИ и инструкции к ЖИЗНИ https://www.youtube.com/channel/UCSwYPWCfh7Um3f-WEqu7vrA Мой ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ КАНАЛ о МОЕЙ ЖИЗНИ https://www.youtube.com/channel/UCsagTvbu-9QxUUjTJPe3ntQ Я в ВК https://vk.com/serenikiy83 Я в одноклассниках http://ok.ru/profile/512631081184 Мой INSTAGRAM https://www.instagram.com/p/BfdPxADhH4Z/ Заказ Тортиков и Кексов по Хабаровску на моём новом INSTAGRAM https://www.instagram.com/p/BcBFd6RgrKV/ ЧАСТЬ 1 ХАБАРОВСК-ОБЛУЧЬЕ https://youtu.be/tS0fkPZMHCI ЧАСТЬ 2 ХАБАРОВСК-ОБЛУЧЬЕ https://youtu.be/-Se5qla5rV0 ЧАСТЬ 3 ХАБАРОВСК-ОБЛУЧЬЕ https://youtu.be/x-CQeciF1iQ Мой ВЭТСАП и ВАЙБЕР для связи, ВОПРОСОВ, предложений по РЕКЛАМЕ и совместному ВИДЕО 8-964-828-80-54