Мобильность грудной клетки HD

Успех персонального тренера базируется на понимании неочевидных для непрофессионалов взаимосвязей. Логические цепочки, в основе которых глубокие знания анатомии, физиологии и биомеханики дают ключ к многим задачкам, решение которых клиентами воспринимается как изящный трюк, волшебство, магия. Одна из распространённых задач, посильных опытному тренеру - быстрое снятие боли и стремительное улучшение внешнего вида во время выполнения упражнений на мобильность грудного отдела и после неё. То, что воспринимается как фокус, имеет простое об’яснение: 1. Укрепление дельтовидных мышц в положении лежа позволяет разгрузить антагонисты- трапецивидные мышцы. 2. Это, в свою очередь, улучшает подвижность двух отделов позвоночника: грудного и шейного, что повышает мобильность (подвижность) верхний части грудной клетки. 3. Это приводит к освобождению диафрагмы, восстановлению функции дыхания, а значит, улучшению тканевого обмена. Снижается отек. Рецепторы перестают посылать болевой сигнал, уровень боли снижается. Восстанавливается нормальное кровообращение, улучшается цвет лица. Исчезает тревожность и появляется качество жизни. Посмотрите на видео, как это происходит вживую: Чтобы этот механизм сработал, нужны знания и практика. Леля Савосина знает, как и какое упражнение приведёт к желаемому результату и готова делиться! 20 сентября стартует ОНЛАЙН курс "Мобильность грудной клетки". Курс: 1. Даёт понимание логики и практическую схему восстановления подвижности грудной клетки, увеличения резистентности, корректировки осанки. 2. Обучает различным видам и типам дыхания, помогает структурировать тренировки по дыхательным практикам. 3. Учит упражнениям, восстанавливающим подвижность грудной клетки и уменьшающим кифоз, позволяющим работать с различными деформациями грудной клетки. Внимание, мы держим летние цены! Регистрация на курс в активной ссылке https://www.wellcomclub.ru/blog/distantsionnyy-kurs-mobilnost-grudnoy-kletki/