17.05.2020 Медитация на исполненность желания и на наблюдаемое и наблюдателя (30 мин.) HD

Медитация - это не просто сидеть и о чем-то думать, это не просто сухое чувство пустоты, медитация - это живой фонтан любви, сострадания и радости - это все находится внутри нас. Наша природа - это счастье и любовь. Как тело создано из жиров, белков и углеводов, наш дух создан из красоты, любви, покоя, удивления, восторга и ощущения необъятности. Когда вы чувствуете расширение, знайте, что вы приближаетесь к своему духу, к себе самому. В медитации просто слушайте инструкции легко и не слишком внимательно, потому что когда мы слушаем слишком сосредоточенно, это не позволяет нам расслабиться. Когда мы просто расслаблены и слышим, как поют птицы, как течет вода или слышим какой-то звук, то вы воспринимаете это легко и расслабляетесь еще больше, а когда вы стараетесь что-то понять и прислушаться к чему-то внимательно, это является действием - вы прикладываете усилия. Медитация не требует никаких усилий вообще: этот процесс проходит абсолютно без усилий – все, что вам нужно делать, это просто сохранять легкое внимание и продолжать слушать ровно настолько, насколько вам комфортно и без усилий с вашей стороны. Шри Шри Рави Шанкар Архив медитаций на русском языке: https://www.youtube.com/playlist?list=PL4TOfdsEZzBHRoL5LaoNTzdKGOrqEcTQS Original video (English and Hindi): https://www.youtube.com/watch?v=e6buRxGY26c -------------------------------------- Искусство жизни в России - официальный сайт: https://www.artofliving.ru Шри Шри Рави Шанкар в соцсетях: https://www.facebook.com/SriSriRaviShankarRus/ https://www.instagram.com/ssravishankar.russia/ https://www.youtube.com/channel/UC5oTOEtcCcjgS5nCAWd6itA https://vk.com/ssravishankar https://twitter.com/SriSri Трансляции в соц. сетях: ВКонтакте: http://vk.com/aol_webcasts_rus Фейсбук: https://www.facebook.com/groups/aol.webcasts.rus Ютьюб: https://www.youtube.com/channel/UCjNEBCeApGEn6XsHRlx6Vgw/playlists ------------------------------------------- Поддержать команду переводчиков канала: карта Сбербанка 5336 6901 7318 1837 Галина Николаевна М. или Альфабанк 5486732008921314 Анна Владимировна Ш. Есть Paypal.