Hast du Blumenkohl und Thunfischkonserven zu Hause? Schnell, einfach und lecker Rezepte # 164 HD

Hast du Blumenkohl und Thunfischkonserven zu Hause? Schnell, einfach und lecker Rezepte! ZUTATEN UND ZUBEREITUNG Blumenkohl Zwiebel Frittieröl Karotte Knoblauch Thunfisch in der Dose Salz Pfeffer 4 Eier Creme Käse Blumenkohl in Salzwasser 5 Minuten kochen Zwiebeln und Karotten in Olivenöl andünsten Fügen Sie Knoblauch und Thunfisch aus der Dose hinzu Thunfischkonserven wird am besten ohne Öl eingenommen Alles zusammen 3 Minuten anbraten Eier mit Sahne verrühren Alles in eine hitzebeständige Form geben Eimischung einfüllen und Käse hinzufügen Backen Sie bei 180°C (350F) 15 Minuten Ein Salat aus Tomaten und Mozzarella mit Basilikum ist perfekt für ein solches Abendessen. Guten Appetit!‍ Freunde, wenn Ihnen das Rezept gefallen hat, teilen Sie dieses Video mit Ihren Freunden in sozialen Netzwerken. Bewerten Sie das Video! Das ist schön und wichtig für die Entwicklung des Kanals! SCHREIBEN SIE EINEN KOMMENTAR oder setzen Sie einen Smiley. Ich werde mich sehr über Ihre Unterstützung freuen !! Abonnieren Sie viele Rezepte @https://www.youtube.com/channel/UCc4eXhqonISp20nWYy6ukIA Schon folgen ??? ▶▶ Klingelton einschalten Sie erhalten neue Video-Benachrichtigungen !! Ich hoffe, Ihnen haben die asmr - Sounds gefallen. Schreiben Sie mir darüber!