Утренняя разминка HD

‍♀️Начните день с утренней йога-разминки и бодрость, внутреннее равновесие вам гарантированы! Утром тело жесткое, поэтому его нужно потянуть. В практику можно включить мягкие вытяжения. Всего 20 минут - и вы бодры, энергичны и полны сил! В видео ниже вы найдете комплекс упражнений для начала дня. Будьте здоровы, красивы и счастливы! #yogaperezagruzka_позы #йога #йогатур #ретрит #йогавыходной #авторскийтур #авторскиетуры #отдых #йогадляначинающих #йогаканикулы #перезагрузка #йогадома #движение #восстановление #женскиепрактики #здоровье #йогапрактика #гармония #баланс #релакс #медитация #айенгара #осознанность #практикиосознанности