До и после похудения. Воркаут-трансформация

До и после. Небольшое видео о том как я начинал свои занятия, и каким был до этого. Я как себя помню, всё время занимался каким то спортом, лёгкая атлетика, дзю-до, секции каратэ. Но в одно время как отрубило, не было никакого желания заниматься спортом. Прошло совсем немного времени и я заплыл жиром, ел всё подряд без разбора, включая фастфуд. Как результат я стал весить почти 90 кг, когда мой обычный вес всегда был в рамках 75-76 кг. Когда уж стало совсем тяжело даже по лестнице подняться, первым что я сделал купил разборные гантели и стал заниматься дома. Урезал свой рацион, убрал неправильные углеводы, сладкое , мучное.... #воркаут #воркаутзаметки #трансформация #правильное питание #зож #тренировка #питание #похудение #fitness #мотивация #фитнес #workout #диета #streetworkout #calisthenics #motivation #training #тренировки #fitnessmotivation