СУПЕР ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ Китайская ТРЕНИРОВКА на ВСЕ ТЕЛО! Kiat Jud Dai Workout | Китайский Фитнес HD

✔ДИЕТА для Китайского Фитнеса https://youtu.be/Wlx5ot4ZDZ4 ✔Тренировка для НАЧИНАЮЩИХ https://youtu.be/0Lxr7VlkIKc ✔РЕЗУЛЬТАТЫ китаянок после этого упражнения https://youtu.be/c_0lmJ7Lfew ✔Полный РАЗБОР Упражнения, КАК ДЕЛАТЬ https://youtu.be/SX582TJQR_A ✔️Переходи и забирай свою Инструкцию по Жиросжиганию https://karalinablog.net/ Вспотеешь через 3 минуты!! Жиросжигающий комплекс упражнений на все тело, 4 уровня сложности, с популярным китайским тренером Wanyo Mori под зажигательные новогодние треки. Подписывайся на канал, чтобы узнать ответы на САМЫЕ острые вопросы и БЫСТРЕЕ достигнуть цели! https://www.youtube.com/c/Karalinablog Больше полезной информации ты найдешь ТОЛЬКО в моем Инстаграм! https://www.instagram.com/karalinablog/ ⚠️ Данная тренировка ПОДХОДИТ ВСЕМ, просто выполняйте все движения по самочувствию!! ✔️ Держите комфортный для себя темп; ✔️ Все прыжки и надскоки по желанию заменяйте на шаг; ✔️ Если темп тренировки кажется высоким - установите более низкую скорость воспроизведения ролика в настройках! ✔️ Не напрягайтесь чрезмерно и не делайте через силу, если чувствуете, что тяжело! ✔️ Сделайте паузу, подышите, попейте воды, если сильно устали раньше, чем закончилась тренировка. ✔️ Не забывайте выполнять небольшую разминку до и заминку (растяжку) после тренировки. Всем отвесов и прекрасного настроения! ❤ Делитесь впечатлениями и своими успехами под видео! Обняла! #китайскийфитнес #китайскоеупражнение #китайскаятренировка #kiatjuddai #убратьживот #убратьжир #фитнес #пресс #тренировка #упражнениядляпохудения #похудение #какпохудеть #какбыстропохудеть