Бесподобный ужин для диабетиков за 5 минут! Низкоуглеводная еда на 3 хе! Невозможно оторваться! HD

Бесподобный рецепт ужин для диабетика и не только! поставим сковороду на огонь. сы отварили 500 грамм куринных сердечек. почистили 300 грамм маленького лучка, который продают для посадки. подобрали таким же диаметром морковку 100 грамм, порежем ее крупными кольцами. обжарим на оливковом масле 2 отжима, минут 7-8. туда же отправим целый лучок, жарим его не долго 3-4 минуты до того, как он начнет менять цвет. добавим пол ч.л. кориандра. и пол ч.л. соли. порежем крупно зелёный лук. и отправим сердечки в сковороду на 2 минуты. в этом рецепте главное не пережарить лук, чтобы он не стал мягкий, а хрустел, тогда будет вкусно. добавим в сковороду половину зеленого лука, накроем крышкой, выключим газ и оставим на 2-3 минуты. вот и все, можно подавать с любой кашей, у нас это зеленая гречка. вся порция получилась почти на 3 хе. мы разделили ее на 3 части по 1 хе на каждую, без учета каши. как вы могли заметить это очень быстро готовиться, только нужно повозиться с луком, пока вы его почистите, но это того стоит, получается очень вкусно. делайте и кушайте на здоровье! Жми на чтобы получать первым оповещение о новом видео Если тебе понравилось это видео, то не забудь оставить комментарий и ❤️, мне будет приятно Для коммерческих запросов: StimulusMax@gmail.com °TG - https://t.me/diabet_max °INST - https://www.instagram.com/diabet_max °FB - https://www.facebook.com/stimulusmax °FB group - https://www.facebook.com/groups/2269352646610129/ °VK - https://vk.com/max_stimulus °INST с едой - https://www.instagram.com/diabet_food °TikTok - https://vm.tiktok.com/Ku8qYm/ #ужин #курица #сердечки #лук #зелень #кулинария #хе #морковь #соль #овощи #готовка #вкусно #полезно #еда_диабетика #рецепт #диабет #сахарный_диабет #max_stimulus #ужин #питание