Как научиться говорить «Нет». Простая практика, которая научит вас отстаивать свои границы.

Приветствую вас на своём канале YouTube. Меня зовут Динара Таирова. Я - психолог, психотерапевт, гештальт-терапевт. Практикую с 2005 года. Мне 36 лет, я замужем и дважды мама. Сыну 11 лет, а дочке - один годик. Раньше я была уверена, что мечты сбываются только у других. До 2013 года, когда я переехала из Москвы в долгожданную Барселону. Этот опыт сильно изменил меня и открыл много сил, о которых я и не подозревала. Здесь я продолжила практику и убедилась, что проблемы у людей не зависят от того, где они живут. ~ Как справиться с апатией и желанием ничего не делать? Как вернуть себе силы и энергию? ~ Как почувствовать себя уверенным? Как повысить самооценку? ~ Как отпустить обиды и начать жить настоящим? ~ Как построить счастливые отношения в паре, семье, с близкими людьми? ~ Как уйти с нелюбимой работы и найти свое призвание? ~ Как преодолеть депрессию (панические атаки, тревожные мысли)? Более подробный список тем вы найдете на моем сайте www.dtairova.ru Имею классическое психологическое образование (МГОПУ им. М.А. Шолохова, факультет психологии), специализацию как гештальт-терапевт (МИГиП, две ступени обучения). Уже в Барселоне за 2 года я закончила магистратуру по психотерапии. Работаю на русском и испанском языке. Помимо психотерапии обожаю писать. Черпаю вдохновение из семьи, захватывающей практики и любимого города. Веду блог на Снобе https://snob.ru/profile/31056/blog. Моя страничка в Фейсбуке https://www.facebook.com/profile.php?id=100001528284622 Вконтакте https://m.vk.com/dinaratairova В своих видео я хочу дать вам возможность познакомиться со мной, а также получить краткие ответы на ваши вопросы.