Как сесть на шпагат за 10 мин? 1st Day: Поперечный + Галина Уланова HD

БЕСПЛАТНЫЙ 3-ДНЕВНЫЙ ОНЛАЙН-ИНТЕНСИВ СОВСЕМ СКОРО, ПОДРОБНОСТИ ТУТ https://www.instagram.com/elanskaya.intensiv - добавляйся) Инстаграм @olya_elanskaya - подписывайтесь;) Группа ВК https://vk.com/ballet_tet_a_tet P.S. С момента съемки видео прошло 3 года - присылать в группу отчеты не нужно;) Тянитесь каждый день и все получится, а больше упражнений и подробности даю в видео-курсах и на живых занятиях в студии в Москве. Тем, кто не понял - естественно, людям без подготовки нужно растягиваться, сидя на полу без стульев и любой другой опоры, предварительно тщательно разогреться.